O confinamento pode ser um momento de auto-descoberta e desenvolvimento pessoal.
Sorrir Com os Olhos
Em tempos de sorrisos escondidos é importante sorrir com o olhar
Queres Adormecer Rapidamente?
A Técnica de Respiração 4-7-8 do Dr. Andrew Well O dia foi muito exigente e estás esgotada. Só te apetece deitar e dormir, esperando que o sono seja reparador e te levantes de manhã com outra energia e disposição. Mal jantas, de tão cansada que estás. Antecipas ansiosamente o momento em que pousas a cabeça… Continue a ler Queres Adormecer Rapidamente?
Queres acalmar?
Uma dose de camomila é o ideal para aquele estado de ansiedade, tensão, desassossego. Podes fazer uma infusão com flores secas de camomila, vertendo sobre elas água quase fervente. Dizem os entendidos em infusões que não se deve deixar a água ferver, por isso deves ter atenção quando colocas a água a aquecer e ir… Continue a ler Queres acalmar?
Olá!
Be yourself; Everyone else is already taken. — Oscar Wilde. Este é o primeiro post no meu novo blog. Um novo espaço sobre psicologia descomplicada. Aqui irás compreender melhor alguns conceitos da psicologia e como o nosso dia-a-dia está cheio de exemplos deles! Quando nos entendemos melhor a nós próprios, conseguimos também compreender os outros… Continue a ler Olá!
Uma dose de camomila 