Reunir uma família que esteve separada o ano todo nem sempre é pacífico
Etiqueta: Mindfulness
Luto – Quando a vida perde a cor
Uma perda significativa exige sempre uma grande capacidade de adaptação e, por vezes, alguma ajuda.
Preciso de férias das férias!
O regresso de férias pode ser traumático. As férias também.
Temos MESMO de aprender a surfar!
– ondas, emoções, pensamentos e eventos da vida
Prática do Rastreio Corporal – conhece o teu corpo
Toma consciência das sensações do teu corpo e conecta-te com ele
Eu gosto de estar confinado! Serei normal?
O confinamento pode ser um momento de auto-descoberta e desenvolvimento pessoal.
Sorrir Com os Olhos
Em tempos de sorrisos escondidos é importante sorrir com o olhar
Uma dose de camomila 