A Técnica de Respiração 4-7-8 do Dr. Andrew Well O dia foi muito exigente e estás esgotada. Só te apetece deitar e dormir, esperando que o sono seja reparador e te levantes de manhã com outra energia e disposição. Mal jantas, de tão cansada que estás. Antecipas ansiosamente o momento em que pousas a cabeça… Continue a ler Queres Adormecer Rapidamente?